Banenzwemmen warm water

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere de rug, arm- en beenspieren en buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én jouw humeur.

Waarom banenzwemmen in warm water?

Banenzwemmen in warm water geef veel voordelen. Het meest voor de hand liggende voordeel is het heerlijk ontspannen gevoel. De warme temperatuur van het water zorgt er voor dat jouw spieren en gewrichten ontspannen, hierdoor wordt spier- en gewrichtspijn verminderd! Vooral patiënten met chronische pijn of mensen die herstellen van een blessure zullen hier baat bij hebben. Bovendien zorgt het warme water dat jouw lichaamstemperatuur stijgt, waardoor je meer calorieën verbrand. Al met al een heerlijk energieke maar ook ontspannende workout voor het hele lichaam!

Elke dinsdagavond warm water zwemmen!
Op dinsdagavond van 19:45 tot 21:00 bieden we banenzwemmen aan in warm water. Dat is dus gewoon banenzwemmen, maar dan net iets comfortabeler. Dit kan perfect in ons doelgroepenbad!