AquaCombat & Hit

Met onze AquaCombat & Hit les neem je deel aan een actieve AquaFitness workout in ondiep water. In deze les doe je verschillende oefeningen gebaseerd op diverse stoot- en traptechnieken. We maken gebruik van de weerstand van het water om veel calorieën te verbranden en onze spieren maximaal te trainen.

HIT staat voor High Intensity interval Training, oefeningen zullen explosief en met intervallen worden uitgevoerd. Je hartslag gaat flink omhoog met de verschillende jumps en horizontale bewegingen. Een intense en uitdagende les, maar vooral ook heel leuk met de juiste muziek… kom jij ook meedoen?